Hot stone
Die Hot Stone Massage ist eine spezielle Massagetechnik, bei der glatte, erhitzte Steine auf bestimmte Körperstellen gelegt werden. Die Hot Stone Massage beginnt mit dem Erhitzen der Steine. Diese bestehen meist aus Basalt, einem vulkanischen Gestein, das Wärme gut speichert. Die Steine werden in einem Wasserbad auf eine Temperatur zwischen 50 und 60 Grad Celsius erhitzt. Diese Methode kombiniert die therapeutische Wirkung von Wärme mit traditionellen Massagetechniken wie Effleurage, Petrissage und Friktion. Die Wärme der Steine dringt tief in die Muskulatur ein, fördert die Durchblutung, lindert Verspannungen und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Hot Stone Massagen werden häufig zur Entspannung, zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Verbesserung der Durchblutung angewendet. Sie eignen sich besonders gut für Menschen, die unter chronischen Schmerzen, Stress oder Muskelverspannungen leiden. Die Anwendung der heissen Steine kann auch helfen, die Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern und die Heilung nach Verletzungen zu unterstützen. Oder einfach zum Entspannen…